{"id":108,"date":"2026-10-19T13:39:46","date_gmt":"2026-10-19T13:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/?page_id=108"},"modified":"2026-10-19T13:39:46","modified_gmt":"2026-10-19T13:39:46","slug":"lessen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/lessen\/","title":{"rendered":"Les"},"content":{"rendered":"Group Sessions\nTraining\n

Bij Sickesz geloven we in respect voor elkaar. Samen zorgen we voor een veilige omgeving voor iedereen. Daarom hechten we veel waarde aan onze huisregels.\n<\/span><\/p>\n

We trainen met focus, respect en energie.<\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n\nHuisregels\n\n\n\n\n\n\n\n

Hygi\u00ebne<\/h3>\n

1. Trek schoenen buiten het trainingsgebied uit.<\/p>\n

2. Omkleden in de kleedkamer.<\/p>\n

3. Tassen in de opbergkast.<\/p>\n

4. Handdoek voor hygi\u00ebne is verplicht.<\/p>\n

5. Geen schoenen of sokken op de matten.<\/p>\n

6. Niet schoppen met scheenbeschermers tegen de zakken.<\/p>\n

7. Niet met blote vuisten tegen de bokszakken slaan.<\/p>\n

8. Voeten schoonmaken voordat je de matten opkomt.<\/p>\n\n\n\n\n

Houding en gedrag<\/h3>\n

1. Respect voor elkaar.<\/p>\n

2. Geef altijd je grenzen aan.<\/p>\n

3. Iedereen moet zich veilig en op zijn plek voelen.<\/p>\n

4. Laat iemand netjes uitpraten.<\/p>\n

5. Goed gedrag wordt beloond.<\/p>\n

6. Ego en antisociale gedrag blijft buiten de deur en hoeft in eerste instantie ook niet naar binnen te lopen.<\/p>\n

7. Niets is verplicht en als je een oefening of ronde niet kan doen of wilt uitzitten dan kan dat gewoon.<\/p>\n

8. You don’t have to ask for permission to use the restroom, but please let me know so I am aware of your whereabouts.<\/p>\n

9. Drinken kan altijd natuurlijk en hoeft niet gevraagd te worden, stem het wel af met je training partner om flow te houden.<\/p>\n

10. Onderlinge conflicten wil ik van op de hoogte gesteld worden en die worden opgelost, gewoon water bij de wijn.<\/p>\n

11. Help elkaar waar nodig, tips, uitleg, geduld en eventueel met gear.\n

12. Wees een goede trainings- en sparringpartner.<\/p>\n

13. Wees stil als er wat uitgelegd wordt.<\/p>\n

14. Steek je hand op als je wat wilt vragen.<\/p>\n

15. 5 minuten voor start van de les zaal pas betreden.<\/p>\nFIGHT YOUR STRENGHT – OWN YOUR FIGHT\n\n\n\n\n\n\n\n\nTraining schedule\n\n

Maandag<\/h3>\n

18:00 Muaythai\n
20:00 Boksen<\/p>\n

Dinsdag<\/h3>\n

19:00 Muaythai<\/p>\n

Woensdag<\/h3>\n

18:00 Muaythai\n
20:00 Boksen<\/p>\n

Donderdag<\/h3>\n

19:00 Muaythai<\/p>\n

Vrijdag<\/h3>\n

18:15 Sparring<\/p>\n

Zaterdag<\/h3>\n

14:00 Muaythai<\/p>\n

Benodigdheden \u2013 neem mee<\/h3>\n

\u2022 handschoenen \u2022 polshandschoenen \u2022 shin-beschermers \u2022 kruisbeschermer \u2022 mondstuk <\/p>\n

\u2022 T-shirt\u2022 compressiebroek (hygi\u00ebnisch) \u2022 slippers <\/p>\n

\u2022 handdoek \u2022 water<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPrijzen","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"class_list":["post-108","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151,"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/108\/revisions\/151"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sickeszmuaythai.nl\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}