Bij Sickesz geloven we in respect voor elkaar. Samen zorgen we voor een veilige omgeving voor iedereen. Daarom hechten we veel waarde aan onze huisregels.
We trainen met focus, respect en energie.
Hygiëne
1. Trek schoenen buiten het trainingsgebied uit.
2. Omkleden in de kleedkamer.
3. Tassen in de opbergkast.
4. Handdoek voor hygiëne is verplicht.
5. Geen schoenen of sokken op de matten.
6. Niet schoppen met scheenbeschermers tegen de zakken.
7. Niet met blote vuisten tegen de bokszakken slaan.
8. Voeten schoonmaken voordat je de matten opkomt.
Houding en gedrag
1. Respect voor elkaar.
2. Geef altijd je grenzen aan.
3. Iedereen moet zich veilig en op zijn plek voelen.
4. Laat iemand netjes uitpraten.
5. Goed gedrag wordt beloond.
6. Ego en antisociale gedrag blijft buiten de deur en hoeft in eerste instantie ook niet naar binnen te lopen.
7. Niets is verplicht en als je een oefening of ronde niet kan doen of wilt uitzitten dan kan dat gewoon.
8. Er hoeft niet gevraagd te worden of je naar de wc mag, maar geef het wel aan zodat ik weet waar iemand is.
9. Drinken kan altijd natuurlijk en hoeft niet gevraagd te worden, stem het wel af met je training partner om flow te houden.
10. Onderlinge conflicten wil ik van op de hoogte gesteld worden en die worden opgelost, gewoon water bij de wijn.
11. Help elkaar waar nodig, tips, uitleg, geduld en eventueel met gear.
12. Wees een goede trainings- en sparringpartner.
13. Wees stil als er wat uitgelegd wordt.
14. Steek je hand op als je wat wilt vragen.
15. 5 minuten voor start van de les zaal pas betreden.
Maandag
18:00 Muaythai
20:00 Boksen
Dinsdag
19:00 Muaythai
Woensdag
18:00 Muaythai
20:00 Boksen
Donderdag
19:00 Muaythai
Vrijdag
18:15 Sparring
Zaterdag
14:00 Muaythai
Benodigdheden – neem mee
• handschoenen • polshandschoenen • shin-beschermers • kruisbeschermer • mondstuk
• T-shirt• compressiebroek (hygiënisch) • slippers
• handdoek • water
alles inbegrepen
Muay Thai & Boksen
€70
/ Maand
Toegang tot alle groeplessen.
Muay Thai
groepsessies
€50
/ Maand
Toegang tot alle Muay Thai-groepslessen.
Boksen
Groepsessies
€40
/ Maand
Toegang tot alle boks-groepslessen.